🤾‍♂️🏋🏼🏊‍♂️🏒🎿⛸️С 12 по 18 январ...

🤾‍♂️🏋🏼🏊‍♂️🏒🎿⛸️С 12 по 18 января 2026 года в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Это мероприятие организовано Министерством здравоохранения РФ в соответствии с Планом проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2026 год. Цель недели — привлечь внимание населения к вопросам сохранения здоровья и формированию здорового образа жизни. 🏃🏻‍♂️Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья. 🏃🏻‍♂️Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. 🏃🏻‍♂️Существует большое количество научных исследований о связи между физической активностью и состоянием сердечно-сосудистой системы. 🏃🏻‍♂️Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. 🏃🏻‍♂️У людей с гиподинамией на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы вырастает на 21%. 🏃🏻‍♂️Повышение уровня физической активности убирает симптомы депрессии и тревоги. 🏃🏻‍♂️Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. 🏃🏻‍♂️Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма. #тематическиенедели_здоровье

Пост опубликован: 12.01.2026 10:00:01
Количество просмотров: 497

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры