30 ОКТЯБРЯ - 5 НОЯБРЯ - НЕДЕЛЯ...

30 ОКТЯБРЯ - 5 НОЯБРЯ - НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ДУШЕВНОГО КОМФОРТА (В ЧЕСТЬ МЕЖДУНАРОДНОЙ НЕДЕЛИ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О СТРЕССЕ) Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту. #тематическиенедели_здоровье

Пост опубликован: 30.10.2023 10:44:20
Количество просмотров: 595

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры