16-22 октября – Неделя профила...

16-22 октября – Неделя профилактики остеопороза (в рамках Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября) Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз. Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя. Как профилактировать развитие остеопороза: ✅Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований. ✅Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3. ✅Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен. ✅Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу. #тематическиенедели_здоровье

Пост опубликован: 17.10.2023 09:44:23
Количество просмотров: 504

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры